Les hémorroïdes en post-partum : parlons-en sans tabou !

Ah, les hémorroïdes… Pas vraiment le sujet glamour qu’on aborde autour d’un café, et pourtant,

c’est une réalité pour de nombreuses femmes après l’accouchement. Si tu es en train de lire cet article, tu as peut-être remarqué que quelque chose d’inconfortable, voire douloureux, se passe dans ta région anale. Les hémorroïdes post-partum sont fréquentes, mais on en parle souvent trop peu.

Dans cet article, je vais te dire exactement ce que sont les hémorroïdes, pourquoi elles apparaissent après l’accouchement, comment les gérer, et surtout, comment s’en débarrasser. Le but ? Te donner toutes les informations dont tu as besoin pour que tu te sentes moins seule et mieux armée face à cette situation.

Qu'est-ce que sont les hémorroïdes ?

Les hémorroïdes, ce sont des veines gonflées situées autour de l’anus ou dans le rectum. Elles peuvent être internes (à l’intérieur du rectum) ou externes (autour de l’anus). Lorsqu'elles sont externes, elles peuvent parfois ressembler à des petites masses douloureuses sous la peau.

Ces veines gonflées peuvent provoquer des douleurs, des démangeaisons, des saignements (surtout pendant ou après les selles), et parfois une sensation de brûlure. Bref, pas très agréable !

Pourquoi les hémorroïdes apparaissent-elles après l'accouchement ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les hémorroïdes apparaissent pendant la grossesse et après l’accouchement. Voici les principaux facteurs qui les favorisent :

1. La pression pendant la grossesse : Tout au long de la grossesse, ton utérus grandit et exerce une pression sur les veines du bas de ton corps, y compris celles de ton rectum. Cette pression ralentit la circulation sanguine et peut provoquer un gonflement des veines anales.

2. L’effort de l’accouchement : Pousser pendant le travail, surtout si l’accouchement est long ou difficile, exerce une énorme pression sur les veines anales. Cela peut aggraver des hémorroïdes déjà présentes ou en créer de nouvelles.

3. Constipation : La constipation, fréquente pendant la grossesse et en post-partum (en raison des hormones, des suppléments de fer, ou d'une diminution de l’activité physique), entraîne un effort supplémentaire lors de la défécation. Forcer pour aller à la selle aggrave les hémorroïdes ou en provoque de nouvelles.

4. Les changements hormonaux : Après l’accouchement, les hormones fluctuent énormément, et ces changements hormonaux peuvent contribuer à une plus grande fragilité des veines et à la constipation.

Quels sont les symptômes des hémorroïdes en post-partum ?

Les hémorroïdes peuvent être externes ou internes, et leurs symptômes varient en fonction de leur emplacement et de leur gravité. Voici ce que tu peux ressentir si tu es touchée :

• Douleur ou inconfort autour de l’anus, en particulier en position assise ou pendant les selles.

• Démangeaisons intenses autour de l'anus.

• Saignements légers pendant ou après avoir été aux toilettes (généralement visibles sur le papier toilette).

• Gonflement ou petites bosses sensibles autour de l’anus.

• Parfois, tu peux aussi ressentir une sensation de brûlure.

Comment traiter les hémorroïdes en post-partum ?

Heureusement, il existe plusieurs solutions pour soulager les symptômes des hémorroïdes et les faire disparaître plus rapidement. Voici les étapes et conseils à suivre pour gérer la situation :

1. Soulagement immédiat : apaiser la douleur et les démangeaisons

• Bains de siège : Un bain de siège est un bain d'eau tiède qui immerge juste ta zone anale. Le faire plusieurs fois par jour pendant 10 à 15 minutes peut soulager les douleurs et réduire l’inflammation.

• Compresses froides : Appliquer des compresses froides ou des poches de glace sur la zone touchée peut aider à réduire le gonflement et à soulager la douleur.

• Crèmes et suppositoires : Il existe des crèmes en vente libre qui contiennent des anti-inflammatoires ou des anesthésiants pour apaiser les démangeaisons et la douleur. Certaines crèmes spécifiques pour les hémorroïdes contiennent aussi des agents qui rétrécissent les veines gonflées.

2. Prévenir la constipation

La constipation aggrave les hémorroïdes, il est donc essentiel de garder des selles molles pour éviter de forcer. Voici quelques astuces pour prévenir ou soulager la constipation en post-partum :

• Hydrate-toi bien : Bois beaucoup d’eau, surtout si tu allaites. L’hydratation aide à ramollir les selles, ce qui évite de trop forcer en allant aux toilettes.

• Mange des fibres : Les fibres aident à réguler le transit. Consomme des fruits, des légumes, des légumineuses et des céréales complètes pour faciliter le passage des selles.

• Fais de l'exercice modéré : Même une simple marche quotidienne peut stimuler le transit intestinal. Bien sûr, il est important de reprendre doucement, selon ce que ton corps te permet après l’accouchement.

• Laxatifs doux : Si la constipation persiste malgré ces mesures, parle à ton médecin. Il pourra te recommander des laxatifs doux ou des émollients qui facilitent le transit sans danger.

3. Favorise une bonne hygiène anale

Après chaque selle, nettoie délicatement la zone anale avec de l’eau tiède ou des lingettes douces, sans parfum. Évite d’utiliser du papier toilette sec ou irritant. Si possible, sèche la zone en tamponnant doucement au lieu de frotter.

4. Adopte une bonne posture aux toilettes

Cela peut sembler anodin, mais la position que tu adoptes aux toilettes peut influencer la pression

sur les hémorroïdes. Essaie de surélever tes pieds (par exemple avec un petit tabouret) lorsque tu es assise, pour imiter une position accroupie. Cette posture aide à diminuer la pression sur le rectum et facilite la défécation.

Combien de temps durent les hémorroïdes après l’accouchement ?

Il est normal de se demander combien de temps ces désagréments vont durer. En général, les hémorroïdes post-partum s'améliorent en quelques jours à quelques semaines, surtout si tu prends bien soin de toi et adoptes les bons gestes.

Cependant, chez certaines femmes, elles peuvent persister plus longtemps, voire devenir chroniques. Si tes hémorroïdes ne s’améliorent pas malgré les soins, ou si tu as des saignements importants ou une douleur intense, consulte ton médecin. Dans de rares cas, une intervention médicale (comme la ligature ou l'ablation des hémorroïdes) peut être nécessaire.

Impact émotionnel des hémorroïdes : ce n’est pas juste “un problème physique”

Comme beaucoup de désagréments physiques en post-partum, les hémorroïdes peuvent avoir un impact émotionnel. Elles peuvent te faire te sentir mal à l’aise dans ton corps, te rendre plus anxieuse face à certaines activités (comme aller aux toilettes ou t’occuper de ton bébé), et parfois même affecter ton moral.

Si tu te sens dépassée ou déprimée par la situation, sache que c’est tout à fait compréhensible. N’hésite pas à en parler avec ton entourage ou ton médecin. Il est important de te sentir soutenue, à la fois physiquement et mentalement, pendant cette période de récupération.

Et si rien ne fonctionne ? Quand consulter un professionnel de santé

Si les symptômes persistent malgré les traitements maison, il est important de consulter un médecin. Voici quelques situations où une consultation s'impose :

• Saignements fréquents ou importants lors des selles.

• Douleur intense qui ne diminue pas malgré les traitements.

• Hémorroïdes thromboses : si tu as une grosseur externe très douloureuse, il pourrait s'agir d'une hémorroïde thrombose (un caillot de sang formé dans une veine hémorroïdaire), qui nécessite souvent une intervention médicale.

Conclusion : Les hémorroïdes ne doivent pas te gâcher la vie en post-partum

Les hémorroïdes en post-partum sont fréquentes et peuvent être vraiment inconfortables, mais elles ne doivent pas t’empêcher de profiter de ces moments avec ton bébé. Avec des soins adaptés, la plupart des femmes se rétablissent en quelques semaines, et les symptômes s'atténuent. La clé, c’est d’adopter des habitudes qui favorisent un bon transit intestinal et d’apaiser la douleur en attendant que ton corps se remette complètement.

Si tu ressens le besoin d’en parler ou si tu as des doutes, n’hésite jamais à consulter un professionnel. Ton bien-être est tout aussi important que celui de ton bébé, alors prends soin de toi et de ton corps qui a traversé tant de changements pour donner la vie.